解读：气大伤身背后肝脏衰老的真相！
《五脏养生堂》：探寻西医养生的奥妙——肝龄
老话说：气大伤身，而气又分闷气与怒气（俗称暴脾气）！在日常生活中，中老年人退休在家经常发生这样的情况。
在楼下小区内，老同志们三两一群、五六一伙聚在一起，他们是多年的老街坊、十几二十年的老哥们、抬头不见低头见的老邻居，他们在一起打牌下棋，不赢天不赢地，打发时间乐享晚年，这种生活却往往因为出错一张牌或多说一句话，拂袖而走本人在家生闷气好几天也不消……人到晚年，许多老人都出现两天一叹气三天哭一场，老人心如玻璃，一说就哭一碰就碎。或者是成天因为鸡毛蒜皮小事本人怄气本人生气。有材料显示：生闷气容易形成包块、肿瘤等器质性疾病的发生……
都说急性暴脾气发泄出来就没事了，其实这是错误的想法！在生活中，我们身边往往出现刚刚还在一起吃饭，转眼之间，跟本人生活了一辈子的老伴就因为心梗脑梗脑出血等突发疾病撒手人寰，而这样突发疾病的人一辈子脾气都不好是个暴脾气……尤其到了晚年，老人的脾气会越来越大，越来越难以揣摩甚至原来脾气好的人不晓得为什么突然之间脾气大涨。有材料显示：暴脾气的人往往血压比较高容易突发心梗脑梗脑出血等疾病的概率高于常人30%……
其实，无论是爱生闷气还是暴脾气，最受伤的都是本人，这样的人往往肝脏的衰老速度快于常人。西医认为：树有年轮记岁月，人有年龄知花甲，而人体的五脏同样也有年龄也有岁月，肝脏功能的好坏直接与肝龄的高低有直接的关系。所以，人要健康要长寿首先就要如何保肝如何减肝龄。 （海风/文）
肝脏减龄保健康，如何才能实现真减龄？
西医讲：肝主疏泄肝藏血，肝脏年龄的高低与疏泄藏血功能的好坏有着直接关系，如何真正减肝龄，不断困扰这无数大医圣手！
东晋名医葛洪根据上古医书《黄帝内经》提出：百病之源，五脏为根，各种慢病皆由五脏虚弱受损引起。他认为：五脏犹如亲兄弟，动一脏则牵连全身，肝减龄必须五脏同调。
保心养肝：心主血脉，心血运转正常肝血自然充足，保心养肝可有利于心慌心悸、面色不华、头晕目眩、失眠多梦等慢病。
健脾疏肝：脾主运化，五谷之精转化正常肝血充盈疏泄才能正常，健脾疏肝有助于食欲不振、肝脾不和、脾胃湿热、黄疸。
强肾保肝：肝肾乃同源，相互支撑相互依懒，强肾气补肝血，气血充足缓解头痛、眩晕、腰膝腿软、尿浊或水肿。
润肺滋肝：肺主呼吸，气机宣降有序肝气条达经络，润肺滋肝可远离胁痛易怒、咳逆咯血等肝火犯肺症。
保心健脾润肺强肾才是真正实现减肝龄的通道，五脏同调才是远离慢性病的方法！
肝脏衰老的背后隐藏着哪些疾病？
中华保健协会理事、葛洪养生苑首席顾问孙本新引见说：西医认为肝脏是人体最重要的解毒排毒器官；男人的烟酒之毒，都是通过肝脏来排泄的，而西医则认为：肝主疏泄肝藏血，上升下达通调全身气机藏全身之血，是气机的枢纽是气血的根本。老话常说：人老脾气大，肝老气不消！意思就是说随着年龄的添加，肝龄也在增长，消气散气的功能也就越差，导致老人病找病，病加病的情况，所以在五脏中肝占有举足轻重的地位。
肝龄高疏泄差，男人排毒有问题：气升太过则血随气逆，气机郁结血行不畅，毒素堆积构成瘀血淤附着血管经络引发血压升高，心脏乱跳直突突甚至诱发突发心梗脑梗脑出血。久气难消引发抑郁分裂、烦躁易怒、健忘头痛、失眠多梦心悸、胸闷气短心痛等疾病。
肝龄高不藏血，女人容颜易衰老：肝血亏虚摄血无力经络紊乱，气血双亏，女人容颜易衰老，并容易引发糖尿病并发症、双目干涩昏花夜盲、颈肩腰腿痛、更年期综合征等病疾。
补血减龄药膳：川芎天麻蒸鱼
【材料】新鲜鱼肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、米酒、香油适量。
【做法】用水将天麻洗净泡软。将鱼处理干净。把切丝的葱、姜铺在盘底鱼放置其上，放上天麻、川芎洒上盐放入蒸笼约15-20分钟。
【功效】：天麻有驱风、补脑、降血压等。川芎有行血行气加强天麻功效。而鱼肉在五行中属土，可健脾养胃适合春节养生。（整理：红叶）
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