太极名家刘勇：太极拳之天机自然 不矜不张

太极名家刘勇

“拳名太极，实天机自然之运转，阴阳自然之开合也，一丝不假强为，强为者非太极自然之理，不得名为太极拳。”你练的是不是太极拳，这个地方讲的非常清楚。拳名太极，拳的名字叫太极。“实天机自然之运转”，其实所有的秘笈都是靠自然的法则去运转的。“阴阳自然之开合也，一丝不假强为”，阴阳自然之开合转换，不能有一丝强而为之，就是不要无意识做出的开合，“强为者非太极自然之理，不得名为太极拳”。这两句话表明我们打拳时所有的开合都在自然形态中，这是太极。太极拳是遵照天体自然运转规律和人体生理自然规律的拳法。阴阳真假的转换，一点都不能去强求而为，客观强求做出来的动作，就不符合自然运动的规律，也就不是太极拳了。

“精神贵乎蕴蓄，不可外露圭角”。这句话的意思是说习练太极拳时，精神（内气）重在于藏和蓄，不可流于表面。圭角是什么? 圭角是锋芒的意思。圭角就是我们古代盖房子的那个房檐，那个突出来的尖就叫圭角。你想你身上处处长角，那练的还是太极拳吗？。所以，太极拳蕴藏于内，不可外显锋芒。

“静以待动”，在这个地方就是静极了，等待气机发动。而不是我强为的动，入静以后，就能体会到动了，叫静极生动。“太和元气到静时，不静不见动之奇”就是说你身体里的内气到静时才能生成启动，你身体静了，就能体会内气的动。不静不见动之奇，你不静下来它内气不会动，你就感觉不到他奇妙。身体不静的时候就感觉不到内气的动和奇妙。

“不矜不张，态度雍容，虽曰习武，文在其中矣。”就是说在练的过程中不要过分的拘谨，也不要过分的张扬，不矜不张，即要不拘谨也要不张扬。看上去态度雍容华贵，神态很自然。“虽曰习武，文在其中矣。”虽然是在打拳，但要明白拳中包含的阴阳转换之理，也就是说太极拳要读书明理，来指点实践。这个对练武的人来说要求是很高的，这就是秘诀。也就是要求我们文武双修，把拳术当作武学去研究，达到能赋予习练者提高文化和精神修养境界的作用。